Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Faci destula miscare? Daca nu, iti aratam cat de usor este sa incluzi treptat activitatea fizica moderata in obiceiurile tale zilnice dezvaluind cateva secrete care te vor ajuta sa iti modelezi un corp de model si un tonus de invidiat.

Ars Nova sugereaza pentru incepatori urmatorul antrenament combinat din cele mai eficiente cursuri oferite:

  • o sedinta / saptaman de master stretching
  • o sedinta /saptamana fitt ball
  • o sedinta / saptamana de aerobic

Ars Nova sugereaza pentru avansati urmatorul antrenament combinat din cele mai eficiente cursuri oferite:

  • o sedinta / saptaman de master stretching
  • sedinta / saptamana latino dance sau zumba
  • sedinta / saptamana de taebo sau beat-it
  • sedinta/ saptaman de aerobic sau step

Urmeaza si tu unul dintre aceste antrenamente. Vei straluci de frumusete, iar sanatatea ta va fi intr-o forma maxima.

  1. Marina Marina says:

    Super important sa faci un sport sa incluzi treptat activitatea fizica moderata in obiceiurile tale zilnice ,inveti sa ai spirit de echipa ,sa fii disciplinat,sa perseverezi si mai ales sa vrei sa fii castigator.in functie de sport se dezvolta anumite grupe de muschi fac corpul mai frumos .ai mai multa incredere in tine insuti si ar mai fi o sumedenie de lucruri de spus in legatura cu importanta sportului.

  2. Sorina Sorina says:

    Sportul te dezvolta armonios si folosesti timpul liber intr-un mod placut .

line
footer
Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook