Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Faci destula miscare? Daca nu, iti aratam cat de usor este sa incluzi treptat activitatea fizica moderata in obiceiurile tale zilnice dezvaluind cateva secrete care te vor ajuta sa iti modelezi un corp de model si un tonus de invidiat. Ars Nova sugereaza pentru incepatori urmatorul antrenament combinat din cele mai eficiente cursuri oferite: o [...]

readmore

Importanta hidratarii in timpul exercitiilor fizice

Importanta hidratarii in timpul exercitiilor fizice

Hidratarea adecvata in timpul exercitiilor este foarte importanta. Aportul corespunzator de lichide este esential pentru confort, performanta si siguranta. Studiile arata ca o pierdere de 2 sau mai multe procente din cantitatea de apa in timpul transpiratiei duce pe langa deshidratare la o capacitate redusa de pompare a inimii lucru care poate determina aparitia de [...]

readmore

line
footer
Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook