Tehnici de masaj: Masaj pentru tratarea ridurilor

Tehnici de masaj: Masaj pentru tratarea ridurilor

Practicat în mod regulat, cu perseverenţă, ţinând seama de direcţia mişcărilor şi insistând asupra porţiunilor ridate – masajul facial prelungeşte vitalitatea şi tonicitatea muşchilor. O condiţie esenţială este însă aceea de a fi practicat încă de la vârsta de 25-30 de ani, căci mai târziu pielea îşi pierde din elasticitate şi efortul devine inutil. Tehnici [...]

readmore

Tehnici de masaj: Masajul dupa baie

Tehnici de masaj: Masajul dupa baie

- După ce am ieşit din baie ne frecăm bine cu prosopul sau cu o mănuşă uscată, de pânză mai aspră, ori o lufă (burete vegetal), apoi vom unge întreg corpul cu o cremă (lapte nutritiv sau ulei) masând întâi tălpile, gleznele, gambele, genunchii cu mişcări circulare, întotdeauna de la periferia corpului, în sus şi [...]

readmore

Tehnici de masaj: Stimularea bioenergiei prin masaj

Tehnici de masaj: Stimularea bioenergiei prin masaj

1. Nu ne vom scula brusc din somn, ci cu mişcări molatece, ne vom întinde bine braţele şi picioarele, vom căsca îndelung şi cât mai puternic. 2. După aceea, stând pe şezut, cu picioarele încrucişate sau în genunchi, vom ridica braţele deasupra capului, unind palmele şi frecându-le energic până ce se încălzesc. 3. În continuare, [...]

readmore

Masajul – intre sanatate si placere

Masajul – intre sanatate si placere

Scurt istoric Cu circa 3 000 ani î.e.n., masajul era practicat de chinezi (practicanţii erau preoţii-medici) pentru activarea circulaţiei şi stimularea, respectiv pentru liniştirea nervoasă. În India antică, în “Cartea vieţii”, scrisă acum cca 2800 de ani, se vorbeşte de masaj (reguli, indicaţii, contraindicaţii). Practicarea empirică a masajului la egiptenii antici, la asirieni şi babilonieni, [...]

readmore

Marea Moarta si beneficiile acesteia

Marea Moarta si beneficiile acesteia

O mare parte din suprafaţa Pământului este acoperită cu apă, la fel ca şi organismul uman care, în proporţii asemănătoare, este alcătuit de apă. Este  acest fapt doar o simplă coincidenţă?  De asemenea, ar trebui să ne pună pe gânduri faptul că patruzeci de microelemente prezente în sângele uman sunt prezente şi în apa marină. [...]

readmore

Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Sfaturi de fitness de la Ars Nova

Faci destula miscare? Daca nu, iti aratam cat de usor este sa incluzi treptat activitatea fizica moderata in obiceiurile tale zilnice dezvaluind cateva secrete care te vor ajuta sa iti modelezi un corp de model si un tonus de invidiat. Ars Nova sugereaza pentru incepatori urmatorul antrenament combinat din cele mai eficiente cursuri oferite: o [...]

readmore

Totul despre Spa

Totul despre Spa

Prezenta inca din antichitate in culturile civilizatiilor infloritoare ale Imperiului Roman, Greciei  si Orientului Indepartat si pusa in valoare tot mai mult in zilele noastre,  hidroterapia reprezinta o metoda traditionala ce consta in utilizarea virtutilor curative si igienice ale apei, in asociere cu puterea miraculoasa a extractelor vegetale, a algelor, namolurior, argilelor, sedimentelor si sarurilor [...]

readmore

Importanta hidratarii in timpul exercitiilor fizice

Importanta hidratarii in timpul exercitiilor fizice

Hidratarea adecvata in timpul exercitiilor este foarte importanta. Aportul corespunzator de lichide este esential pentru confort, performanta si siguranta. Studiile arata ca o pierdere de 2 sau mai multe procente din cantitatea de apa in timpul transpiratiei duce pe langa deshidratare la o capacitate redusa de pompare a inimii lucru care poate determina aparitia de [...]

readmore

Importanta tratamentelor cosmetice dupa vacante insorite

Importanta tratamentelor cosmetice dupa vacante insorite

Când vara ne spune încet adio şi ne admirăm cu un gust dulce-amar pozele din vacanţa de pe malul Crişului, de la ştrand, de pe malul unei mări sau de pe şezlongul unui vas de croazieră, iar în paralel cu ele aruncăm o privire în oglindă, putem observa cu uşurinţă suvenirul bonus (chiar am plătit [...]

readmore

line
footer
Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook